[...] 20, zeby bylo ok "wmus" w siebie chociaz 4/5 i juz powinno byc ok kalkulator vitala to super zabawka i majac ustalone zapotrzebowanie na kcal, b, t, ww nie wiem, z czym moglabys miec jeszcze problem posilki dobierasz z produktow, ktore lubisz!!, z ktorymi nie bedziesz sie meczyla, wykluaczajac jedynie fastfoody, slodycze w nadmiarze, [...]
Maludko kochana, nie przejmuj sie niczym, tobie nic nie grozi. Nie trzeba byc modem zeby wiedziec o co chodzi. Jest g****, i chodzi jak zwykle o pieniadze. SFD przechodzi kryzys. Moderatorzy odchodzą na inne forum, wielu juz odeszlo, i bedzie jeszcze gozej jesli to sie nie zmieni ze strony Administratora. ktory przez wiele lat juz pokazywal ze ma [...]
nie wiem, czy jest sie czym chwalic. Kuszczak i Fabian OK - sa mlodzi i perspektywiczni. maja szanse na wielka kariere. ale Dudi tyle gadal, plakal, ze chce wreszcie odejsc do klubu, w ktorym by systematycznie grał, a teraz o Reali mysli miazga. z reszta w Realu szybko zrozumieja, ze drugim bramkarzem powinien byc ktos mlody, zdolny.
[...] tylko podziękować wszystkim moim chłopakom, wszystkim moim ludziom za towarzyszenie mi. Przepraszam, ale tak to już jest, gdy wrzucasz to wszystko do jednego worka, wiesz o czym mówię? To była ostatnia chwila. Poskładałem to do kupy, jak tylko mogłem, chłopaki. Doceniam was. To, co robimy dla naszych rodzin. Kocham was.” Pomimo przegranej, Green [...]
[...] jedynie nad lekkim rekompem. Jeśli zaczniesz się odchudzać, to będziesz to robić do śmierci. Sylwetki nie zmienisz, więc zaakceptuj to co masz i popracuj nad tym, nad czym możesz popracować. Nie zastanawiaj się nad zmianą genów Dieta: Śniadanie: Mleko 2% tł. - 220ml Musli - 30g //Jeśli jadasz musli, to fajnie byłoby zrobić własne, z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Snick, ale ja cały czas próbowałem na kinomaniaku, o to chodzi :D Co wygrałas jul? :D Mi gdzies spodnie wszystkie wcięło i nie mam w czym na trening leciec :D
Chęć, ale chyba na coś innego niż to o czym mowa.. Oraz widzę, że kochana jestem jak potrzebna pomoc. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-02-14 21:57:41
[...] kończyn,rozstawu obojczyków...)Co zresztą widać na wszelkich wysokiej rangi zawodach sportowych.Takie kombinowanie jedynie podnosi cenę,bez zmiany wartości użytkowych,o czym wiedzą jedynie Ci co "zęby na tym zjedli".Poza tym,nie chcesz mnie chyba przekonać,że Marbo ma być konkurencją dla tych firm;-),bo to jednak zupełnie inny poziom i [...]
[...] ciśnienie, opuchlizna, pogorszenie definicji, większa męczliwość itd. Koncept jest taki: gdy skutki uboczne wysokiego estro doskwierają to wówczas przyjmuje się dawkę IA, po czym powinna być praktycznie natychmiastowa poprawa... po czym czeka się na ponowne wystąpienie skutków ubocznych utrudniających funkcjonowanie. A zatem IA trochę jak apap na [...]
czym zes sie posmarowal ? lapka ladnie poszla podoba mi sie plecy tez widac ogolnie na + . Z natury jestem nerwowy ale tutaj sie nie unosilem nerwami tylko ogolem oceny wszystkiego bardziej chodzi mi o to ze inni ludzie patrząc na test wlasciwie nie widza w nim za duzo bo nie ma wypisek zmiana sily tylko w niektorych cw i tak wiesz troche [...]
"przestań się nad soboą użalać" Czy ja sie kvrwa użalam? " i zapyerdalaj!" A co robie odkąd wróciłem??!! "masz dwie minuty na wyłączenie gadu" ... "echo przeszłości" przypomniał mi sie taki cytat kogoś tam(już nie pamietam) "Czym jest historia? Echem przeszłości odbitym przez przyszłość. Odblaskiem [...]
[...] sie trafi jakaś awantura to całe polskie media aż huczą! żeby mówić choć troche na temat tego co sie dzieje na meczach trzeba na nie chodzić i dopiero wtedy to sie zrozumie i to , ze policha to największe sku******* Policjant nie jest święty i w wielu przypadkach psy nadużywają swojej "władzy" o czym chyba każdy już się zdązył przekonac
o czym myślę? po pierwsze to kombinuję i układam wersję wydarzeń,żeby trafić w poniedziałek na izbę chorych obok mojej siłki bo akurat mam wolne myślę sobie ile tam Piotrek przerzucił i kiedy się dowiem i myślę sobie o leżeniu beztrosko na trawce
[...] i będąc stopniowo traktowanym jak gwiazda KSW, trudniej o naprawde imponujące postępy. Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-09-09 10:32:20 @Grócha nie wiem z czym sklamales... z tymi 5 sekundami (chyba bylo z 10 sek), czy z tym, ze to jego idol? Co do Walusia i trenowania z Overeemem to imo dobrze sie stalo. Walus niech najpierw [...]
[...] zrobic wszystko co chcesz jak zakupisz jakieś podstawowe sprzety , w domu jest mega wygodnie i komfortowo bo nie tracisz czasu na dojazdy , mozesz cwizcyc kiedy chcesz i w czym chcesz , za dwuletni karnet na siłownie masz super spzet do domu który zostanie ci na lata więc mozna wziąć np na raty 0% na allegro i bedziesz miesiecznie spłacać tak [...]
[...] czas na wykonywanie form - można przypuszczać, że nic w walce nie reprezentujesz. Jakbyś był mistrzem np. w full contacie w Polsce to szacunek, ale tak to nie ma się czym chwalić. Nic mi nie wiadomo o tym aby mistrzowstwa w kung fu odbywały sie w walce http://sanda.sanshou.prv.pl/ Formy są bezużyteczne. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] wymagania wiec nei mozna odnoscic tego do ogolu spoleczenstwa w tym cwiczacych nie na poziomie elitarnym - oczywiscie mam na mysli miesnie nie np sporty wytrzymalosciowe o czym zreszta wspominam w artykulach wystarczy chciec zobaczyc mozesz tak w 2-3 zdaniach napisac czemu wcinanie kazeiny jest lepsze od jedzenia pelnowartosciowych posilkow co [...]
[...] to wyciskanie sztangi po poręczach i wtedy bym nie robił skosu dolnego. Biceps: *Modlitewnik 3x15 *Uginanie hantli 3x15 / Uginanie sztangi 12/10/8/8 *Młotkowe 12/12/12 - czym mogę zastąpić młotki, bo robie je od kiedy pamiętam. Zmieniłem ilość powtórzeń na trochę więcej. Brzuch: *Unoszenie nóg 5s *Skłony boczne 4s Wystarczy tyle na brzuch ? [...]
Ja dzis nie dokonczylem treningu zrobilem tylko plecy i 2 serie na klate po czym myslalem ze umre znow ..i jutro dokoncze gore a nogi zrobie raz w tygodniu najwyzej ..
Spoko, na razie ucichło, z resztą wiem czym je zwalczać :-D W ogóle zacząłem sobie wczoraj oglądać Sensacje dwudziestego wieku. Jaki to był zarąbisty program... Z dziadkiem pamiętam najbardziej lubiłem to oglądać, jego też to bardzo interesowało. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-03-07 20:01:35